12/02/2010 Balance entre la vida privada y el trabajo La mayoría de enfermedades como el estrés y el insomnio son provocadas al no equilibrar el rol laboral y familiar.

Muchas veces le resultará muy difícil escoger entre una reunión de trabajo y una reunión en el colegio de su hijo, porque a pesar de que ambas son distintas, para usted las dos son importantes, es aquí donde se convierte complicado compaginar la vida familiar y laboral.

Aunque la solución esté a la vista: no mezclar los roles, está claro que no puede fallar en ninguno por el hecho de tener responsabilidades tanto como empleado como padre o madre.

Existen otros ejemplos que hasta ahora han sido muy comunes e incómodos. “Mas de una vez le ha tocado ir a trabajar un día domingo, en donde las energías están agotadas y es cuando aprovecha para disfrutar con su familia.

Su ánimo puede ser que esté en un nivel bajo y sólo llegue a la oficina para cumplir, no importando cómo queden las cosas con tal de que su familia no reclame por el tiempo que se le está quitando, en este caso se está afectando ambas actividades”, manifestó Alejandra Portillo, jefe de recursos humanos de Freund.

Como seres humanos tenemos varias facetas, roles y responsabilidades.

No podemos separar el trabajo con la vida privada o viceversa, porque somos uno solo, como madre, padre, hermano, hijo, esposo, empleado o jefe.

Es casi imposible dividir ambos roles, pero sí los puede equilibrar, controlar y saber vivir cada uno con las exigencias, conflictos y alegrías que le da su trabajo y su vida personal.

Afortunadamente la satisfacción de las personas no sólo se da por el trabajo o por la vida personal, no se puede encajonar en un solo aspecto, todos estamos en la obligación de realizarnos plenamente como seres humanos, es un compromiso con nosotros mismos y con los que nos rodean.

“La autorrealización la llegaremos a saborear en la medida en que se cumplan una a una nuestras expectativas de vida, nuestros sueños y metas, y por supuesto que nos vamos a equivocar, pero ese es el sabor de la vida, aprender y crecer, pero no sólo en la casa o en el trabajo, sino en todos los aspectos de nuestra vida”, agregó Portillo.

No mezclar los roles
En tiempos pasados se escuchó mucho la frase “los problemas familiares se dejan en casa”, pero qué pasa cuando descuidamos la familia, cuando no podemos compartir una cena familiar o cuando los conflictos del trabajo dañan nuestra siquis y el mal humor se adueña de nuestra actitud.

Si no los sabemos manejar o dosificar, la presión del trabajo y el estrés, seguramente en algún momento estará interfiriendo en nuestro hogar.

Otro panorama desfavorable es cuando se llevan los problemas de la casa al trabajo, entonces se produce una saturación de energía focalizada en esa situación, las relaciones interpersonales con los compañeros se opacan con las asperezas, la concentración no está puesta en el trabajo, se atiende mal a los clientes y se descuidan las tareas y obligaciones.

El conflicto surge cuando un rol invade a otro, cuando se sobreponen responsabilidades y se pierde la perspectiva.

Es aquí cuando es necesario caer en la cuenta de que estamos perjudicando un área.

Y los efectos no sólo los percibe la familia o en caso contrario el jefe o compañeros, sino también lo siente nuestro organismo, pues de estas situaciones se derivan varias enfermedades como insomnio, gastritis, colitis, migrañas, enfermedades sicosomáticas y accidentes laborales, entre otras.

Evite involucrar ambas áreas de su vida y trate de llevar cada una con excelencia. Procure mantener siempre el equilibrio respetando su vida familiar y laboral.

Ventajas al equilibrar
• Se pueden visualizar claramente nuestros objetivos en ambos roles

• Una vida sana y más plena.

• Satisfacción personal y laboral

•Brindar atención y calidad a nuestra familia

• Logro de metas personales

• Crecimiento personal y laboral

Desventajas al mezclar
• Conflictos laborales y personales

• No cumplir con las obligaciones que le demandan ambas situaciones

• Falta de claridad de objetivos y confusión

• Cansancio y fatiga física, mental y emocional

• Visualización personal de inconformidad

• Rupturas personales y laborales, es decir en ambas partes encontrará problemas.

Redacción elempleo.com
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